Procrastinarea sau amânarea, pentru că despre ea este vorba, apare atunci când evităm, conștienți sau nu, să realizăm acțiunile pe care ar trebui să le facem. Acest „ar trebui" nu se referă strict la o forță exterioară care acționează asupra noastră într-un mod inevitabil, ci și la pornirile, sau lipsa lor, interioare.