Самое большое счастье в жизни – это когда утром хочется на работу, а вечером – домой. Но не всем удается трудиться там, где каждый день интересно и можно сполна реализовать свои планы и амбиции. Многим приходится отставлять свои желания в сторону и работать на нелюбимой и скучной работе только ради решения своих материальных проблем. Выходов из этой ситуации немного, всего два: либо поменять работу, либо попытаться ее полюбить настолько, насколько это возможно.
Почему вы не любите свою работу
Ситуации, когда вы получаете не подходящую для вас работу, бывают разные. Возможно, когда-то вы думали, что нашли отличную работу в компании своей мечты и с удовольствием начинали строить карьеру, испытывая душевный подъем. Но со временем вам стало скучно. Бывает и так, что работа сразу не нравится и кажется скучной, но вы считаете неудобным отказаться от нее на этапе испытательного срока. Чтобы исправить ситуацию, надо проанализировать, что привело вас к тому, что сегодня вы трудитесь на нелюбимой работе.
Первая причина. Вы ошиблись с выбором места работы
Ошибки в выборе места работы чаще всего бывают в самом начале карьеры, когда приходится соглашаться на любые вакансии. И тогда активный экстраверт оказывается делопроизводителем и с головой погружается в кипы документов, тогда как душа жаждет общения с людьми.
Вторая причина. У вас мало работы
Ваши обязанности и коллектив вам нравятся, вы успешно справляетесь с задачами, но при этом у вас мало работы в течение дня. С работой вы справляетесь за три часа, максимум – за полдня, а сидеть на рабочем месте надо все восемь часов. Форумы в Интернете пересмотрены, книги перечитаны, но чувство ненужности и тоски не дает вам покоя. Вы осознаете, что большую часть дня попросту просиживаете за компьютером, ничем полезным не занимаясь.
«Когда я только устроилась на работу и начала общаться с коллегами, то сразу узнала, что работы в компании немного и у всех полно свободного времени. Я очень этому обрадовалась, ведь до этого я работала буквально на износ, засиживаясь на работе до 9-10 вечера и часто прихватывая выходные. Мой муж был недоволен таким положением дел, а маленького сына я видела только спящим, мамой он называл няню. А тут такая удача – мало работы! Первые недели на новом рабочем месте я буквально цвела от удовольствия, ведь можно было не перетруждаться и уходить домой ровно в 18.00. Но потом мне стало безумно скучно. Время днем как будто замирало и очень медленно тянулось от обеда до вечера. Не спасал ни Интернет, ни общение с коллегами. Я изнывала от скуки и считала минуты, когда наконец смогу уйти домой. У меня начала болеть спина и голова, чего раньше никогда не было, я ни чему не была рада. Чувство усталости после такой работы выматывало меня едва ли не больше, чем переработки. И я приняла решение уйти с этой работы, больше так не могу. Хочу работать, а не часами сидеть без дела у компьютера» – Анна, логист.
Третья причина. Вы переросли свою должность
Часто карьерный рост наблюдается не у тех, кто годами выкладывался на работе на все 100%, а у близкого окружения начальства и их друзей. Увы, человеческий фактор еще никто не отменял, и во многих случаях руководитель, выбирая между вами и своим другом, с большей вероятностью назначит начальником отдела друга, даже если вы больше подходите на эту должность. Вполне понятно, почему людям, которым не дают расти карьерно, становится скучно на работе и нечем себя занять. Ведь ваша квалификация выросла, а те обязанности, которые раньше приносили удовольствие, теперь выполняются механически и не требуют интеллекта.
Четвертая причина. Вы работаете на этом месте вынужденно
К сожалению, иногда приходится устраиваться на работу как можно быстрее, не обращая внимание на перечень обязанностей и престиж компании. Например, вы приехали в большой город и вам срочно нужны деньги на съем жилья, или вы выплачиваете ипотеку и ежемесячные взносы прямо влияют на скорость поиска работы. Жизнь заставила вас принять первое более-менее подходящее предложение, работа вам не нравится, вам скучно, но выхода из ситуации вы пока не видите.
«Я пришла в нашу компанию пять лет назад. Мне сразу всё понравилось – и коллектив, и обязанности, и даже само здание офиса. Все эти годы я трудилась старательно и честно, и без всякого самолюбования могу сказать – я стала одним из самых успешных специалистов в отделе. И это не только мое мнение, но и мнение моих коллег и партнеров. Неудивительно, что при таком раскладе я надеялась занять пост начальника отдела продаж. Это дало бы мне более высокую зарплату и возможность реализовать проекты, которые принесли бы компании немалую прибыль. Но недавно к нам устроился бывший однокурсник нашего руководителя. Надо ли говорить, что пост начальника достался ему, хотя он почти не знаком со спецификой деятельности компании. Причем меня об этом поставили в известность в последнюю очередь. Мнение коллег разделились: кто-то считает, что повысить должны были меня, кто-то соглашается с мнением руководителя и считает, что «дружба – это святое» и к этому надо относиться с пониманием. А я не хочу понимать такую несправедливость! После этих событий у меня полностью пропал интерес к работе, мне стало неинтересно и я едва отсиживаю положенное время. Часть обязанностей с меня сняли, ими занимается новый начальник. Казалось бы, надо радоваться, но не получается, мне скучно. Наверное, пора отсюда уходить» – Людмила, менеджер по продажам.
Как бороться со скукой и ничегонеделанием
Самый простой совет – поменять нелюбимую работу и найти другую, интересную и такую, где не надо будет просиживать часами, ничего не делая. Однако в реальной жизни всё куда сложнее, чем в обезличенных советах психологов, поэтому иногда стоит поискать другие варианты выхода. Новое кредо: «Нет скучной работы, есть скучные люди».
Найдите интерес в работе
Пусть это получится не сразу, но не зацикливайтесь на неприятных моментах. Главное – начать мыслить как оптимист, и постепенно станет легче. Придумайте интересное занятие для свободных часов – учите испанский, пишите роман, складывайте оригами. А что? Не давайте мозгу стареть и оплывать жиром.
Дарите себе подарки
Пообещайте себе «приятности» в какие-то дни недели, будь то фитнес или очень вкусное пирожное.
Слушайте любимую музыку
Музыка, поднимающая настроение, может за минуту избавить вас от скуки и дать наслаждение ушам и сердцу.
Улыбайтесь
Ваш мозг способен «считать» улыбку с вашего лица и автоматически улучшить ваше настроение. Улыбайтесь, даже если не хочется. Рисуйте смайлики, вспоминайте что-нибудь хорошее и делайте перерывы в работе, читая анекдоты и просматривая юмористические сайты. Так время пролетит быстрее.
Дышите свежим воздухом
Чаще проветривайте офис и гуляйте по улице во время обеда. Не забывайте о фитнесе, ведь физическая активность – отличное средство от плохого настроения и скуки. Вставайте со стула, расправляйте плечи и выполняйте в течение дня несколько упражнений. И верьте в свои силы – у вас все будет хорошо, а скучную работу вы рано или поздно смените на интересную.
Многие считают, что бездельничать на работе – это замечательно! Хотя на самом деле через час ничегонеделания человеку становится не по себе. Почему так?
Нельзя отдохнуть и расслабиться на полную катушку
Рабочая обстановка и то, что вы не дома, а должны быть заняты чем-то, не дает полностью расслабиться и действительно ничего не делать. Невозможно нормально отдыхать, когда ты понимаешь, что ты на работе и надо что-то сделать за будущую зарплату.
Скука
Ничего не делать просто скучно. В любом случае вы возьметесь за книгу или зайдете в соцсети. Но при этом будете постоянно чувствовать себя некомфортно, понимая, что занимаетесь не тем, за что вам платят.
Отсутствие результатов
Если не работать на полную катушку, то не будет и результатов. А отсутствие результатов приводит специалиста к профессиональному выгоранию. Появляется неуверенность в своих силах, неверие в профессиональную состоятельность. Всеё это негативно отражается и на внутреннем состоянии человека.
Страх наказания
Любой работник понимает, что ему не дадут премию за то, что он ничего не делал на рабочем месте. Более того, за отсутствие результатов могут и наказать. Поэтому страх перед наказанием за бездействие не дает нам вести себя на работе расслабленно, работая вполсилы.
Однако люди ведут себя по-разному на одной и той же должности. Одни активно начинают воплощать в жизнь планы компании, выдвигают новые идеи и никогда не сидят на месте. Другие, наоборот, делают только тот минимум, который поручает им руководитель, стараются не брать на себя лишней ответственности и не генерируют идеи. При этом оба чувствуют себя на работе комфортно. Это зависит от характера самого сотрудника, от его жизненной позиции, его целей и личностных качеств. В таблице я постаралась разграничить те критерии, которые подскажут, к какому типу работников относитесь вы.
Если вы работаете только ради того, чтобы заработать деньги, при этом вы умеете хорошо выполнять поручения и не любите перерабатывать, то вам комфортнее работать, не напрягаясь. Если же ваш мотив – не только деньги, но и цели компании, и интерес, то проводить на работе время, ничего не делая, вам будет очень сложно.
Выполняйте ту работу, которая вам действительно нравится и приносит удовольствие! Ведь на работе мы проводим большую часть нашей жизни. Поэтому пусть жизнь и работа будут единым целым, которое приносит вам только радость и счастье.
© Светлана Хоменко
Самое большое счастье в жизни – это когда утром хочется на работу, а вечером – домой. Но не всем удается трудиться там, где каждый день интересно и можно сполна реализовать свои планы и амбиции. Многим приходится отставлять свои желания в сторону и работать на нелюбимой и скучной работе только ради решения своих материальных проблем. Выходов из этой ситуации немного, всего два: либо поменять работу, либо попытаться ее полюбить настолько, насколько это возможно.
Почему вы не любите свою работу
Ситуации, когда вы получаете не подходящую для вас работу, бывают разные. Возможно, когда-то вы думали, что нашли отличную работу в компании своей мечты и с удовольствием начинали строить карьеру, испытывая душевный подъем. Но со временем вам стало скучно. Бывает и так, что работа сразу не нравится и кажется скучной, но вы считаете неудобным отказаться от нее на этапе испытательного срока. Чтобы исправить ситуацию, надо проанализировать, что привело вас к тому, что сегодня вы трудитесь на нелюбимой работе.
Первая причина. Вы ошиблись с выбором места работы
Ошибки в выборе места работы чаще всего бывают в самом начале карьеры, когда приходится соглашаться на любые вакансии. И тогда активный экстраверт оказывается делопроизводителем и с головой погружается в кипы документов, тогда как душа жаждет общения с людьми.
Вторая причина. У вас мало работы
Ваши обязанности и коллектив вам нравятся, вы успешно справляетесь с задачами, но при этом у вас мало работы в течение дня. С работой вы справляетесь за три часа, максимум – за полдня, а сидеть на рабочем месте надо все восемь часов. Форумы в Интернете пересмотрены, книги перечитаны, но чувство ненужности и тоски не дает вам покоя. Вы осознаете, что большую часть дня попросту просиживаете за компьютером, ничем полезным не занимаясь.
«Когда я только устроилась на работу и начала общаться с коллегами, то сразу узнала, что работы в компании немного и у всех полно свободного времени. Я очень этому обрадовалась, ведь до этого я работала буквально на износ, засиживаясь на работе до 9-10 вечера и часто прихватывая выходные. Мой муж был недоволен таким положением дел, а маленького сына я видела только спящим, мамой он называл няню. А тут такая удача – мало работы! Первые недели на новом рабочем месте я буквально цвела от удовольствия, ведь можно было не перетруждаться и уходить домой ровно в 18.00. Но потом мне стало безумно скучно. Время днем как будто замирало и очень медленно тянулось от обеда до вечера. Не спасал ни Интернет, ни общение с коллегами. Я изнывала от скуки и считала минуты, когда наконец смогу уйти домой. У меня начала болеть спина и голова, чего раньше никогда не было, я ни чему не была рада. Чувство усталости после такой работы выматывало меня едва ли не больше, чем переработки. И я приняла решение уйти с этой работы, больше так не могу. Хочу работать, а не часами сидеть без дела у компьютера» – Анна, логист.
Третья причина. Вы переросли свою должность
Часто карьерный рост наблюдается не у тех, кто годами выкладывался на работе на все 100%, а у близкого окружения начальства и их друзей. Увы, человеческий фактор еще никто не отменял, и во многих случаях руководитель, выбирая между вами и своим другом, с большей вероятностью назначит начальником отдела друга, даже если вы больше подходите на эту должность. Вполне понятно, почему людям, которым не дают расти карьерно, становится скучно на работе и нечем себя занять. Ведь ваша квалификация выросла, а те обязанности, которые раньше приносили удовольствие, теперь выполняются механически и не требуют интеллекта.
Четвертая причина. Вы работаете на этом месте вынужденно
К сожалению, иногда приходится устраиваться на работу как можно быстрее, не обращая внимание на перечень обязанностей и престиж компании. Например, вы приехали в большой город и вам срочно нужны деньги на съем жилья, или вы выплачиваете ипотеку и ежемесячные взносы прямо влияют на скорость поиска работы. Жизнь заставила вас принять первое более-менее подходящее предложение, работа вам не нравится, вам скучно, но выхода из ситуации вы пока не видите.
«Я пришла в нашу компанию пять лет назад. Мне сразу всё понравилось – и коллектив, и обязанности, и даже само здание офиса. Все эти годы я трудилась старательно и честно, и без всякого самолюбования могу сказать – я стала одним из самых успешных специалистов в отделе. И это не только мое мнение, но и мнение моих коллег и партнеров. Неудивительно, что при таком раскладе я надеялась занять пост начальника отдела продаж. Это дало бы мне более высокую зарплату и возможность реализовать проекты, которые принесли бы компании немалую прибыль. Но недавно к нам устроился бывший однокурсник нашего руководителя. Надо ли говорить, что пост начальника достался ему, хотя он почти не знаком со спецификой деятельности компании. Причем меня об этом поставили в известность в последнюю очередь. Мнение коллег разделились: кто-то считает, что повысить должны были меня, кто-то соглашается с мнением руководителя и считает, что «дружба – это святое» и к этому надо относиться с пониманием. А я не хочу понимать такую несправедливость! После этих событий у меня полностью пропал интерес к работе, мне стало неинтересно и я едва отсиживаю положенное время. Часть обязанностей с меня сняли, ими занимается новый начальник. Казалось бы, надо радоваться, но не получается, мне скучно. Наверное, пора отсюда уходить» – Людмила, менеджер по продажам.
Как бороться со скукой и ничегонеделанием
Самый простой совет – поменять нелюбимую работу и найти другую, интересную и такую, где не надо будет просиживать часами, ничего не делая. Однако в реальной жизни всё куда сложнее, чем в обезличенных советах психологов, поэтому иногда стоит поискать другие варианты выхода. Новое кредо: «Нет скучной работы, есть скучные люди».
Найдите интерес в работе
Пусть это получится не сразу, но не зацикливайтесь на неприятных моментах. Главное – начать мыслить как оптимист, и постепенно станет легче. Придумайте интересное занятие для свободных часов – учите испанский, пишите роман, складывайте оригами. А что? Не давайте мозгу стареть и оплывать жиром.
Дарите себе подарки
Пообещайте себе «приятности» в какие-то дни недели, будь то фитнес или очень вкусное пирожное.
Слушайте любимую музыку
Музыка, поднимающая настроение, может за минуту избавить вас от скуки и дать наслаждение ушам и сердцу.
Улыбайтесь
Ваш мозг способен «считать» улыбку с вашего лица и автоматически улучшить ваше настроение. Улыбайтесь, даже если не хочется. Рисуйте смайлики, вспоминайте что-нибудь хорошее и делайте перерывы в работе, читая анекдоты и просматривая юмористические сайты. Так время пролетит быстрее.
Дышите свежим воздухом
Чаще проветривайте офис и гуляйте по улице во время обеда. Не забывайте о фитнесе, ведь физическая активность – отличное средство от плохого настроения и скуки. Вставайте со стула, расправляйте плечи и выполняйте в течение дня несколько упражнений. И верьте в свои силы – у вас все будет хорошо, а скучную работу вы рано или поздно смените на интересную.
Многие считают, что бездельничать на работе – это замечательно! Хотя на самом деле через час ничегонеделания человеку становится не по себе. Почему так?
Нельзя отдохнуть и расслабиться на полную катушку
Рабочая обстановка и то, что вы не дома, а должны быть заняты чем-то, не дает полностью расслабиться и действительно ничего не делать. Невозможно нормально отдыхать, когда ты понимаешь, что ты на работе и надо что-то сделать за будущую зарплату.
Скука
Ничего не делать просто скучно. В любом случае вы возьметесь за книгу или зайдете в соцсети. Но при этом будете постоянно чувствовать себя некомфортно, понимая, что занимаетесь не тем, за что вам платят.
Отсутствие результатов
Если не работать на полную катушку, то не будет и результатов. А отсутствие результатов приводит специалиста к профессиональному выгоранию. Появляется неуверенность в своих силах, неверие в профессиональную состоятельность. Всеё это негативно отражается и на внутреннем состоянии человека.
Страх наказания
Любой работник понимает, что ему не дадут премию за то, что он ничего не делал на рабочем месте. Более того, за отсутствие результатов могут и наказать. Поэтому страх перед наказанием за бездействие не дает нам вести себя на работе расслабленно, работая вполсилы.
Однако люди ведут себя по-разному на одной и той же должности. Одни активно начинают воплощать в жизнь планы компании, выдвигают новые идеи и никогда не сидят на месте. Другие, наоборот, делают только тот минимум, который поручает им руководитель, стараются не брать на себя лишней ответственности и не генерируют идеи. При этом оба чувствуют себя на работе комфортно. Это зависит от характера самого сотрудника, от его жизненной позиции, его целей и личностных качеств. В таблице я постаралась разграничить те критерии, которые подскажут, к какому типу работников относитесь вы.
Если вы работаете только ради того, чтобы заработать деньги, при этом вы умеете хорошо выполнять поручения и не любите перерабатывать, то вам комфортнее работать, не напрягаясь. Если же ваш мотив – не только деньги, но и цели компании, и интерес, то проводить на работе время, ничего не делая, вам будет очень сложно.
Выполняйте ту работу, которая вам действительно нравится и приносит удовольствие! Ведь на работе мы проводим большую часть нашей жизни. Поэтому пусть жизнь и работа будут единым целым, которое приносит вам только радость и счастье.
© Светлана Хоменко